Ashwagandha BIO 250g Coco Farm

Ashwagandha korzeń w proszku. Tysiącletni sposób na stres.

Ashwagandha adaptogen z ajurwedy

Ashwagandha BIO Coco Farm to sproszkowany korzeń rośliny z gatunku Withania somnifera. Ashwaganda, nazywana indyjskim żeń-szeniem to cenna roślina. ze względu na swoje właściwości. Od tysięcy lat ma zastosowanie w medycynie ajurwedyjskiej, ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Była stosowana przez starożytnych jako środek obniżający poziom stresu, polepszający koncentrację, czy zwiększający energię. Współczesna nauka odkryła na nowo starożytną wiedzę. Ashwagandha to popularny adaptogen.

Korzeń Ashwagandhy właściwości:

Korzeń Witani Ospałej w tradycyjnej medycynie indyjskiej to środek usprawniający pracę mózgu, oraz wspomagający pamięć i koncentrację. Ashwaganda to tzw. adaptogen, czyli roślina wpływająca pozytywnie na układ immunologiczny i nerwowy oraz pomagająca łagodzić skutki stresu. Adaptogeny to rośliny które pomagają naszemu organizmowi w przystosowaniu się do niekorzystnych warunków otoczenia. Związki zawarte w korzeniu Witanii Ospałej obniżają poziom kortyzolu, czyli potocznie nazywanego hormonu stresu, we krwi.

Ashwagadha zastosowanie w diecie:

Ashwaganda polecana osobom intensywnie pracującym umysłowo i narażonym na duży stres. Korzeń Witanii Ospałej, ceniony za właściwości uspokajające, to wsparcie w  terapii chronicznego zmęczenia czy zaburzeń snu, a często nawet depresji. Ashwagandhę docenią osoby aktywne sportowo, ponieważ ma pozytywny wpływ na wytrzymałość organizmu i przyśpiesza jego regenerację.  Niewskazana dla kobiet w ciąży.

Ze względu na mało atrakcyjny smak Ashwagandhy, polecamy wypróbować kilka sprawdzonych przez nas przepisów. Biorąc pod uwagę właściwości rośliny warto włączyć ja do swojego jadłospisu, a z pewnością ułatwią to pyszne posiłki z dodatkiem ashwagandhy. Możemy dodać sproszkowany korzeń do porannych koktajli, owsianek, czy smoothie. Jeśli jesteś miłośnikiem kawy i to właśnie od niej zaczynasz dzień, dodaj do niej odrobinę proszku. Na chłodniejsze wieczory gorąco polecamy złote mleko, przepis wprost z ajurwedyjskiej skarbnicy, oraz gorącą czekoladę. Napoje rozgrzeją cię oraz uspokoją nerwy. Na pewno znasz przepis na wspaniałe kulki mocy? Na naszym blogu znajdziesz świetny przepis z dodatkiem adaptogenu. A dla fanów kombinacji godnym uwagi przepisem będą migdały w karmelu.

Jeśli jesteś ciekawy przepisów, lub chcesz dowiedzieć się więcej na temat Ashwagandy zapraszamy na blog:

Ashwagandha zastosowanie w kosmetyce:

Sproszkowany korzeń ashwagandhy, ze względu na działanie regenerujące oraz wygładzające znajdziecie w kremach do ceny dojrzałej.