- Sklep
- Rodzaj diety
- wegańska

Ekologiczne włoskie pomidory bez skórki 240g

Ocet kokosowy 100% Bio 250ml Coco Farm

Orzechy laskowe 250g Coco Farm

Olej kokosowy Organic Virgin Horeca Coco Farm

Olej kokosowy 100% Pure Horeca Coco Farm
WEGANIZM to ścisły wegetarianizm.
Weganizm zakłada spożywanie produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego. Za podstawę piramidy żywieniowej uważa się produkty zbożowe, takie jak: pszenica, ryż, żyto, proso, owies, oraz owoce i warzywa. Środkowy poziom piramidy tworzą rośliny strączkowe, orzechy, grzyby, rośliny oleiste (siemię lniane, słonecznik, sezam i pestki dyni) i glony morskie. Do grupy tej zalicza się także zamienniki mleka krowiego czy koziego, tj. mleko roślinne (sojowe albo ryżowe), również ser, który można zastąpić tofu (serem twarogowym otrzymywanym z mleka sojowego). Na szczycie piramidy znajdują się produkty, których spożycie należy ograniczyć, niemniej jednak nie można ich wykluczyć z jadłospisu, a mianowicie cukier, miód, a także kawa i herbata.
Niezwykle ważny jest sposób przygotowywania potraw. Najlepiej aby były to produkty surowe, choć gotowane także są dopuszczalne. Przy spożywaniu tych ostatnich jednakże należy mieć na uwadze fakt, że obróbka termiczna zmniejsza zawartość witamin i składników mineralnych w pożywieniu.





Ta strona używa cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z bieżącymi ustawieniami przeglądarki. Aby uzyskać więcej informacji na temat celu używania cookies i możliwości zmiany ustawień dotyczących cookies kliknij tutaj:
Polityka prywatności