- Sklep
- Rodzaj diety
- bezglutenowa
Słonecznik łuskany - duże opakowanie 1kg
Gofry orzechowe niski IG 220g
Siemię lniane - duże opakowanie 1kg
Pestki dyni - duże opakowanie 1kg
Ekologiczne nasiona konopi łuskane Coco Farm 250g
Sam Mills makaron bezglutenowy świderki 500g
Sam Mills bezglutenowy makaron kukurydziany spaghetti 500g
Mąka sezamowa odtłuszczona Coco Farm
SamMills bezglutenowy makaron kukurydziany Penne 500g
DIETA BEZGLUTENOWA polega na wyłączeniu z jadłospisu glutenu, który jest mieszaniną białek roślinnych zawartych w produktach zbożowych takich jak pszenica, orkisz, żyto, jęczmień oraz owies. Niemniej jednak na diecie bezglutenowej należy przestrzegać zasad Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.
W codziennym jadłospisie muszą wobec tego znaleźć się produkty z każdego jej piętra. Produkty zbożowe należy zastąpić zbożami bezglutenowymi m.in. ryżem, prosem, gryką oraz pseudozbożami jak teff, amarantus, komosa ryżowa. Zaleca się wzbogacenie diety bezglutenowej o szałwię hiszpańską lub siemię lniane, suszone owoce, orzechy, pestki dyni i słonecznika, sezam oraz mak. Produkty te bowiem dostarczają witamin z grupy B, żelazo, witaminę E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Co więcej, dieta powinna zawierać produkty bogate w pełnowartościowe białko – chude gatunki mięs, ryby oraz mleko i jego przetwory.
Ta strona używa cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z bieżącymi ustawieniami przeglądarki. Aby uzyskać więcej informacji na temat celu używania cookies i możliwości zmiany ustawień dotyczących cookies kliknij tutaj:
Polityka prywatności